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バジルシード、チアシード比較5項目(特徴など) 1 水に入れると膨らむ特徴は両シードとも同じ! バジルシードもチアシードも、水分を吸収し膨張します。そのため、食前に摂取すると満腹感が得られ、ダイエット効果につながります。バジルシードのダイエット便秘解消効果!食べ方にチアシードとの...
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